2022/12/11
【学びの1日🍀】
昨日はヒロクックでおなじみの
@diet_lily_kawasaki
ひろちゃんと朝から大阪で2つのセミナーに出席✨
1日やったし電車🚃に揺られながら行ってきました✨
久しぶりに会ったので行きの電車は最近の近況報告をし合い、仕事の返信などもしながらワイワイ楽しく遠足気分🤣
お昼はおっきな魚の定食をいただいてから1つめのセミナー出席✨
「出席した自分を誉めたい！！✨✨」くらいの内容でした！！
わかりやすく、もうメモりたいけど目でもみたい💦
手やら耳やら目やら大忙しの4時間でした‼️
その後は場所を移動して
所属している、日本痩身医学協会のセミナーへ✨
もう昼からすんごい情報盛りだくさんすぎて脳みそパンパン😵💫😵💫😵💫
だけど本当、ご本人さんが経験されたすごい症例をきかせていただけたり✨
お客様も関わらせいただくので、自分自身がしっかり情報をアップデートする時間がとても重要だと改めて感じた1日でした😊
懇親会ではたくさんの先生方と久しぶりに交流させていただく中で、自分が課題にしてることや悩みを相談し、アドバイスいただける時間であったり、貴重なお時間を過ごさせていただきました🍀
「私には夢がある✨」
未来の自分から今を見たとき
何を優先するのか
今選択するのはどっちか
自分がやりたいことか
を瞬時に判断できる自分でいたいと思います✨
帰りの電車でひろちゃんととった1枚の写真…
いつか自分のsuccessストーリーで使える日がきますように😊✨
いや、間違いなく近い将来くるね‼️
大切な大切な存在❤️
いつもありがとう🌹
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2022/12/11
【腸のおはなし】
寒さが厳しくなってきました…
気温が低いだけでなく、湿度も低く、乾燥しやすい時期です。
しっかり栄養を摂るだけではなく、
食事で腸内環境を整えることも、お肌にとって大切なことです！
腸は体内で最大の免疫器官と言われており
この腸の健康を保つ事が健やかなお肌を保つこと、また、免疫力をアップするカギとなります。
腸が健康な状態とは、腸内細菌のバランスが整った状態です。
腸には善玉菌、悪玉菌、日和見菌（善玉、悪玉どちらでもない菌）という、腸内細菌が存在しており、
・善玉菌が2割
・悪玉菌が1割
・日和見菌が7割
という割合が良いバランスと言われています。
腸内環境は目で確認はできませんが、便の状態が腸のバロメーターになります！
★腸のセルフCheck★
1.便は1日3回でる
2.便は無臭である
3.便は軽い
4.便は柔らかい
5.便の色はキツネ色である
いかがでしたか？
全部あてはまっていれば腸内環境が整っています！
腸内環境は生活習慣の変化によりストレスを感じたりするとすぐにバランスを崩します。
これからお肌のためにも、感染症対策のためにも
生活習慣を整えて免疫力を高めましょう！
![【腸のおはなし】]()
2022/12/10
【やっといけた美容院♪】
昨日は2ヶ月放置した髪の毛のメンテナンスに美容院へ✨
したいヘアスタイルがないので毎回おまかせしていますが私の頭のカタチや髪質、似合うスタイルを見極めとっても素敵に仕上げてくださります✨
経営者のゆうさんとのお話はいつもお客様への【感謝】で溢れています❤️
いつもリピーターさんでいっぱい✨
その理由がよくわかります✨✨
自分のメンテナンスしに行きながら、いろんな方から学ばせていただけることに日々感謝🥹
久しぶりに髪の毛も綺麗になり気分はHAPPY💓
2022/12/08
【洗顔後の乾燥…大丈夫です】か？
乾燥がきつくなってきましたね…
乾燥が原因でシミシワたるみが急速に増えてきていませんか？
洗顔といえば、泡立て洗顔が多いですが、わたしがスキンケアのお勉強の中で学んだことは、「発泡剤を使用していない洗顔を選ぶこと」。皮脂や汚れはたっぷり泡立てた泡で…とよくききますが、当サロンでは、お肌に必要な常在菌は残したいので、汚れだけを浮かしてさっと落とすだけなんです。もちろんメイクはしっかり落ちます。
いかに肌に負担少なく、潤いを残して汚れを落とすかが大切です。発泡剤はおはだの潤い成分までもながしてしまうことが多いのです。洗顔したあとに、お肌がつっぱる…
そんな経験はないですか？
そんな方は洗顔を気をつけた方がいいかもしれません。
洗顔難民の方はぜひ当サロンの、「乾燥知らずの洗顔」をぜひ体感してみてください！
![【洗顔後の乾燥…大丈夫です】か？]()
2022/12/07
【今日は電気美容鍼DAY♪】
先月からご縁をいただき、月一回の美容鍼を受けています。
愛知県豊田市からたくろう鍼灸院のたくろう先生が
来られています。
2回目の美容鍼なのでちょっと余裕感あり！
電気を流してくれる美容鍼なんで、顔が動く動く！
目もあけたいのに、筋肉ひっぱられて目が開かなーい。
おかげさまで、施術後はおメメパッキパキ！！
来月も来られる予定です！
お近くの方は是非受けにいらしてください。
DMで詳しくはお知らせいたしますね！！
新陳代謝がアップするので、シミケアand金箔エステの
相乗効果もありますよー！！
月に1度だけなのでご希望の方はお早めにDMください。
そして、今日一緒に美容鍼を受けたひろみちゃんと
听さんへ！
サロン経営の話やお客さまが求めていることなどなど…
経営者ならではのお話ができて嬉しい時間でした。
たくろう先生の経営プチセミナーもめちゃくちゃ勉強になりました。
ありがとうございました！！
